Как перейти на правильное питание
Вт, 16/01/2024 - 14:39 автор Ирина ТретьяковаЕда должна быть источником энергии и здоровья, а не лишнего веса. Вот несколько простых советов, которые помогут сделать питание более полезным:
• Ограничьте соленые продукты, сахаросодержащие напитки, сладости, колбасы, копчености, алкоголь.
• Избегайте жирной пищи, избыточного потребления калорий.
• Замените продукты с высокой степенью промышленной обработки на натуральные.